El arte de
acompañar & cuidar la maternidad.

Clases de Yoga, Talleres & Formaciones para mimar
el embarazo & la crianza.

Hemos creado este espacio para estar contigo,
guiarte & cuidarte con todas las herramientas necesarias para vivir una maternidad más consciente

Nuestro deseo es transmitir amor, confianza & vitalidad para que puedas sentir tu cuerpo lleno de vida,
precioso & divino.

Método de Yoga Diseñado
 para la Maternidad

Nuestra práctica de yoga
esta diseñada en respuesta
a las necesidades de las
embarazadas & madres.
En nuestras clases nos enfocamos en despertar la escucha & la consciencia corporal, la conexión con el bebé & en disfrutar de la vitalidad que da el movimiento, para sentirse a gusto con el cuerpo cambiante.

Nuestro método proporciona secuencias fluidas para cada etapa
del embarazo & del postparto: damos mucha importancia al movimiento orgánico, a la respiración consciente & a reconectar con el placer de cuidarnos,
movernos & bailar.

Invitamos a tomar consciencia del viaje hacia una misma que implica la maternidad & ofrecemos un espacio para que puedas sentirte acompañada.

Abrazar la danza de la vida
& sentirte acompañada en este proceso de transformación que es la maternidad

  • Escuchar qué necesita tu cuerpo.

  • Comprender los procesos que estás viviendo.

  • Tener herramientas para transformar las inquietudes innatas de lo nuevo & poder actuar con confianza desde el amor.

  • Disfrutar de moverte & compartir.

  • Aprender a confiar en tu naturaleza para parir & criar.

¿Qué te ofrecemos para vivir la maternidad de manera consciente & saludable ?

Online
Membresía & Clases

Videoteca de Clases grabadas & acompañamientos online durante todo el embarazo & el postparto desde la comodidad de
tu hogar.

Presencial
Clases & talleres

Clases & talleres presenciales para acompañarte en todo tu embarazo
& crianza.
Crear espíritu de tribu:
en Barcelona &
La Floresta

Formación
Yoga Prenatal & Postparto

Una formación que prepara al arte de crear & guiar una enseñanza adaptada a las necesidades de las mujeres embarazadas & nuevas madres.

“La variedad de recursos ofrecidos, desde las charlas con expertas hasta las clases en vivo, las grabaciones, me ha ayudado enormemente para poder sentirme más en confianza, sentirme acompañada disfrute mucho este método de yoga prenatal fluido.”

Romina

Beneficios de nuestro acompañamiento

  • Espacio de conexión con una misma & con el bebé en un momento de cambios tan importantes a nivel físico, hormonal & emocional.

  • Rutina saludable en tu día a día con prácticas de yoga, respiración, meditación & relajación.

  • Itinerario para conocerte mejor & crear un espacio dedicado al vínculo con tu bebé, que también realiza las prácticas con su mamá.

  • Acompañamiento & herramientas para prepararse para un parto más sereno & afrontar esta nueva etapa de tu vida.

  • Clases & vídeos, tanto prácticos como didácticos, para poder practicar desde donde tú quieras.

  • Cercanía & atención.
    Tanto si haces las clases para ti misma como si las haces para formarte, queremos que nos sientas cerca.
    Ofrecemos espacios de encuentro para que te sientas     acompañada & sostenida.

¿Quiénes Somos?

  • Soy mamá (mi hija tiene 29 años), yogini, cocinera veggie , doula & fundadora de Yoga con Gracia.

    Me formé como doula hace 18 años en complemento de mis formaciones como profesora de Hatha & Kundalini además de Yoga Prenatal & Postnatal, viajando por el mundo: Montréal (Mère et Monde, formación de doula reconocida desde hace más de 20 años), París (formación de doula con Michel Odent & Liliana Lammers) & Estados Unidos (formación de ayudante de comadrona en The Farm con Ina May Gaskin; formación de doula en Dona International con Debra Pascali Bonaro & Anna Verwaal. En Nueva York me forme en yoga prenatal con Gurmukh, creadora del método Khalsa Way) & también soy guía Birthlight Yoga ( hatha prenatal suave). Todas estas enseñanzas las quiero compartir para que el mayor número de madres lo puedan disfrutar.

  • Soy mama de 2 , bailarina de alma, terapeuta corporal, yogui & doula sistémica que formo parte del equipo de Maternidad con Gracia desde 2010.

    Mis ámbitos de trabajo son la educación, el cuerpo & la creatividad.

    Tuve 2 partos naturales preciosos, respetados & en movimiento, que me impulsaron empezar a compartir con otras mujeres todas las herramientas que me fueron útiles en mi experiencia de parto sereno & consciente. Siento que empoderar a las madres a dar a luz despertando en ellas la sabia & salvaje, esta misión es parte de mi camino de vida.

  • Soy Mama de 2, enseño Yoga Danza, Yoga Prenatal & Yoga Postparto gracias a la experiencia de mis embarazos pude comprobar estos métodos que respetan el cuerpo & se basan en la exploración continuada del movimiento & sus calidades porque llevo desde que tenía 5 años estudiando diferentes formas de movimiento: ballet, danza contemporánea, yoga, tai chi, chi kung…

    Gradualmente he empezado a explorar la parte energética de la práctica, intentando integrar en las clases un tipo de movimiento más terapéutico e intuitivo.

    Me formé en Yoga Prenatal & Postparto con Juliette & Laia & pude sentir en mi cuerpo los benéficios de sus clases durante mis 2 embarazos & periodos postparto.

    Por 2 veces esperé tener un parto natural. Por dos veces acabé teniendo una cesárea de urgencia.
    Agradezco estos momentos porque me han hecho ser más sensible & cuidadosa en mis movimientos. Hoy trato de transmitir este respeto, cariño & amor a las demás mamás que están a punto de acoger una nueva vida.”

  • Fred además de ser, madre de 2, profesora de yoga certificada (hatha, prenatal y yoga para niños) es también psicóloga e investigadora en pedagogía, especializada en el desarrollo de la creatividad. .

    Interesada en los temas de feminidad & maternidad, enseño yoga prenatal desde hace varios años en Yoga con Gracia, donde se siente muy a gusto en comunidad de mujeres dedicadas al servicio de la vida.